Trotz Corona-Krise: Bleiben Sie stark als ein Paar!!!

Die meisten Paare und Familien verbringen momentan so viel Zeit miteinander wie selten - leider nicht freiwillig.
Gewohnte Abläufe, Rituale und Freiheitsgrade brechen weg. Täglich müssen schnelle Lösungen improvisiert, neue Kompromisse gefunden und die permanent hereinprasselnden Corona-Nachrichten verarbeitet werden. 
Die diffusen Sorgen um unsere gesundheitliche und finanzielle Zukunft gehen bei einem Großteil der Familien einher mit Mehrarbeit, Organisationschaos und gravierenden Einschränkungen. Viele Menschen haben in diesen Tagen kaum mehr die Möglichkeit, zwischendurch "ihren Akku wieder aufzuladen" und sind dadurch schneller angespannt oder gereizt.   
Wenn die Nerven blank liegen, nehmen Missverständnisse und Streit zu. Dabei bräuchte es gerade in Ausnahmesituationen wie der jetzigen möglichst viele Signale der Zusammengehörigkeit und Wertschätzung. Wir sollten mehr denn je darauf achten, respektvoll miteinander umzugehen.
Wir alle können dazu beitragen, dass sich das neuartige Coronavirus nicht ungebremst weiter verbreitet – und genauso kann jeder einzelne von uns aktiv etwas dafür tun, dass Konflikte und Streit im eigenen Umfeld nicht rasant zunehmen.  

Haben Streitigkeiten und Konflikte zugenommen, kann eine telefonische oder eine Online-Beratung helfen, die Atmosphäre wieder zu entspannen.

Für die Anfrage nach telefonischer oder einer Online-Beratung per Videotelefonie nutzen Sie bitte das Kontaktformular

Empfehlungen zur Stärkung der seelischen Gesundheit bei häuslicher Isolation

• Die 10 wichtigsten Empfehlungen zur Stärkung der psychischen Gesundheit während der Coronavirus-Pandemie (Leibniz-Institut für Resilienzforschung)   Jetzt lesen

• Covid-19: Wie Sie häusliche Isolation und Quarantäne gut überstehen (Berufsverband Österreichischer PsychologInnen) 
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• Psychisch gesund bleiben während Social Distancing, Quarantäne und Ausgangsbeschränkungen auf Grund des Corona-Virus (Marie Bartholomäus & Prof. Dr. med. Leonhard Schilbach) 
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übernommen mit freundlicher Genehmigung von  Ludwig Schindler und Judith Gastner 

Wer seine Beziehung bewusst stärken möchte, kann dies auch mithilfe eines professionellen Online-Programms tun. 

Deutschsprachige Online-Programme zur Stärkung der Partnerschaft 

 LoveGraffiti 

Dr. David Wilchfort

Minimalintervention zur Veränderung verzerrter Wahrnehmungen und Förderung eines positiven Blickwinkels auf den Partner 

Paarlife online 

Prof. Dr. Guy Bodenmann

Förderung der partnerschaftlichen Kommunikation und Steigerung der gegenseitigen Unterstützung in Zeiten von Stress.

PaarBalance 

Prof. Dr. Ludwig Schindler & Dr. Judith Gastner

Pointierte Vermittlung der wichtigsten Zutaten für eine dauerhaft glückliche Beziehungsgestaltung (Videos, Training, Anwendungshilfen)